Individualsamtaler
Som samtalepartner er jeg en person du kan legge din lit til. Du skal anse meg som en trygg havn hvor du kan åpne deg opp om temaer du ikke ønsker å dele med din sosiale sirkel. Jeg ønsker å skape en god relasjon og dialog ved å være likesinnet og forståelsesfull.
Vanlige problemstillinger kan være de fleste angstlidelser, post traumatisk stresslidelse og andre belastningsreaksjoner, depresjoner, selvbildeproblematikk, spiseforstyrrelser, stressrelaterte plager, seksuelle problemer, relasjon og personlighetsproblematikk, rusmisbruk og livsstilsendring.Dette er kun vanlige problemstillinger. Ta kontakt selv om du ikke finner det du sliter med i listen over.
​
Behandlingen vil bli tilpasset dine behov.
​
Pris:
1200,- for 45 minutter
1850,- for 90 minutter
Telefonsamtale
En telefonsamtale er som en vanlig individualsamtale, bare over telefon. Mange kan oppleve det som enklere å åpne seg over telefon og ikke minst kan det være praktisk i en hektisk hverdag. Jeg har god erfaring med veiledning over telefon, gjerne i en kombinasjon med noen fysiske samtaler i tillegg. Det er anbefalt å finne et stille område med god dekning i en omgivelse hvor du føler deg trygg.
​
Pris:
1200,- for 45 minutter
1850,- for 90 minutter
"Walk and talk"
Vandringsterapi har de siste årene blitt stadig mer populært. Gåturer blir brukt i ACT- team, BUP, Barnevernstjenesten og rusomsorgen. Det å bevege seg mens man er i samtale kan ofte skape mer flyt og åpenhet. Blikk- kontakt kan være vanskelig når samtalen leder inn på et vanskelig tema. Det er ofte at vi tar vanskelige samtaler over telefon, unnviker blikk- kontakt eller begynner å føle oss rastløse i kroppen når vi kjenner på skam. Frisk luft, bevegelse og god plass kan bidra til at det blir enklere å snakke om det vanskelige. Dette er også en måte å utfordre seg selv på ved å bevege seg fra trygge omgivelser i terapirommet til steder som gir mer stimuli som ut på gaten og i naturen.
​
Pris:
1200,- for 45 minutter
1850,- for 90 minutter
​
Samtaleterapi for ungdom
Ungdomstiden er en berg og dalbane av følelser, og blir ofte omtalt som den mest sårbare tiden i livet. Mobbing på skolen eller sterkt sosialt press er utfordringer som kan bidra til flere negative følelser, blant annet skam og skyld. Dersom det er mangel på gode verktøy for å takle disse utfordringene kan angst og depresjon forekomme. Da kan det være til stor hjelp å ha en trygg person å prate med, men ofte kan det være tøft å åpne seg for de man står aller nærmest. Det er viktig for ungdom å lære seg å sette ord på følelser. Helseimorgen kan tilby et trygt rom hvor ungdom kan oppleve å bli hørt og forstått. Her kan den unge få forskjellige verktøy til å mestre tøffe livsutfordringer enten det handler om mobbing, sosialt press, rusmidler eller andre ting.
​
Pris:
1200,- for 45 minutter
1850,- for 90 minutter
​
Samlivsbrudd
Når mor og far går igjennom et samlivsbrudd kan det medføre større smerte på barna enn det de voksne er i stand til å oppfatte, Det å være psykolog og venn for barnet sitt kan være vanskelig og heller ikke riktig. Det er viktig for barna å få muligheten til å sette ord på tanker og følelser når de opplever en vanskelig periode. Spesielt under et samlivsbrudd hvor det finnes to sider er det viktig at barnet ikke føler på det å måtte velge mellom mor og far. Dette kan bidra til at det kan være vanskelig å ha en åpen samtale i kjernefamilien. Derfor kan en ekstern samtalepartner bidra til å gjøre situasjonen enklere for både barna og foreldrene. I en tid der overskuddet til foreldrene er redusert kan det være en lettelse når de merker at barnas følelser blir ivaretatt.
​
Pris:
1200,- for 45 minutter
1850,- 90 minutter
Gratis kartleggingssamtale
Helseimorgen tilbyr gratis kartleggingssamtale over telefon i inntil 20 minutter. Dette er for at du som pasient skal få muligheten til å snakke litt med din terapeut før du eventuelt kjøper en samtale. I løpet av samtalen kan du få presentere din problemstilling og sammen kan vi finne ut av hvilke behov du har.